დატვირთული და სწრაფი ტემპებით ცხოვრება თანამედროვე ქალაქებში ადამიანს ცოტა დრო სტოვებს დასვენებისთვის. მშრომელებს არ აქვთ თავისუფალი დრო საკმარისად დიდხანს, შესვენება. ასეთ პირობებში თქვენ უნდა ისწავლოთ, თუ როგორ გამოიყენოთ მაქსიმალურად ყველა შესაძლებლობა.
შესაძლო ვარიანტები
როდესაც თავისუფალი დრო გაქვთ, უმჯობესია სხვა საქმის გაკეთება, გარდა თქვენი ძირითადი საქმიანობისა. იფიქრეთ თქვენს ჰობიზე: შეგროვება, სპორტის თამაში, ცეკვა, სიმღერა, მუსიკალური ინსტრუმენტების თამაში. ჰობი დაგეხმარებათ დაისვენოთ და მიიღოთ ბევრი პოზიტიური ემოცია. მთავარია იპოვოთ რამე მართლაც საინტერესო, და არა გარედან ჩადებული თქვენი მეგობრების, მშობლების, ზოგადი ტენდენციების მიერ. დღეს შეგიძლიათ იპოვოთ ყველანაირი წრე და განყოფილება, შეხვდეთ თანამოაზრეებს და შეისვენოთ სამსახურიდან.
ძალიან ხშირად, სამუშაოზე დატვირთვის გამო, თქვენ უბრალოდ არ გაქვთ დრო თქვენი სახლის მონიტორინგისთვის. მაგრამ ეს ის ადგილია, სადაც თქვენ დაისვენებთ და დაისვენებთ, შეავსეთ ძალა ახალი დღისთვის. თუ თქვენ ცხოვრობთ ბინძურ, მტვრიან ოთახში სავსე ნივთებით, ეს აუცილებლად აისახება თქვენს კეთილდღეობაზე და განწყობაზე. ასე რომ, თავისუფალი დრო სახლის მოწესრიგებაში გაატარეთ. ძალიან ხშირად ადამიანებს უჭირთ ამ პროცედურის დაწყება, მაგრამ შედეგი ყოველთვის პოზიტიურად მუშაობს. შეუკვეთეთ მაგიდაზე, სუფთა სამზარეულო და ჭურჭელი, დაუთოებული საგნები დადებითად გაასწორებს თქვენს აზრებს და გონებრივ მდგომარეობას.
თანამედროვე ადამიანების უმეტესობა დიდ დროს უთმობს კომპიუტერებს. ამიტომ, თავისუფალ წუთებში, საათებსა და დღეებში შეეცადეთ თავიდან აიცილოთ ტექნოლოგიასთან კონტაქტი. ნაჩვენებია, რომ მრავალი საათის განმავლობაში მონიტორის წინ ჯდომა გავლენას ახდენს თავის ტვინის ქვეკორტექსზე - შედეგად დასვენებისთვის უფრო მეტი ძილი დაგჭირდებათ, გახდით ლეტარული და ტონუსს კარგავთ. დასვენება ბუნებაში, ზღვის ან მდინარის პირას, მეგობრების გარემოცვაში არის დიდი გზა, რომ ცოტა ხნით მაინც გათავისუფლდეთ დიდი ქალაქის ინფორმაციული სტრესიდან.
თავიდან აცილება
თუ მუშაობის შემდეგ კომპიუტერულ თამაშებს ხართ შეჩვეული და მოგეჩვენებათ, რომ ეს დასვენების შესანიშნავი გზაა, მაშინ ნამდვილად ვერ დაისვენებთ. თამაშები არის ერთგვარი ნარკოტიკი, დროებითი სიამოვნება, რომელიც გადაიქცევა ნერვულ გაღიზიანებადობაში და საკუთარი თავის და სხვების მიმართ უკმაყოფილებაში. უმჯობესია ითამაშოთ რეალური და არა ვირტუალური თამაშები: ფეხბურთი, კალათბურთი, ფრენბურთი და ა.შ.
იგივე ეხება ალკოჰოლს. ბევრი ადამიანი, განსაკუთრებით სამუშაო პროფესიები, ალკოჰოლში პოულობს დასვენების და გაახალგაზრდავების ერთადერთ საშუალებას. შეიძლება არ დაგჭირდეთ სრულად უარყოთ ეს სიამოვნება საკუთარ თავზე, მაგრამ ცხადია არ უნდა გამოიყენოთ იგი ბოროტად. თავისუფალი დროის დასვენებისა და დასვენების იმდენი გზა არსებობს, რომ საჭიროა მხოლოდ პირველი ნაბიჯის გადადგმა და თავად აირჩიოთ რამე.
