როგორ გამოიყურება მშვენიერი ქალი? მას უნდა ჰქონდეს თეთრი კბილები, ხავერდოვანი კანი, მდიდრული თმა, მოვლილი ფრჩხილები და ლამაზი ფიგურა. შეძლებს ჩვეულებრივი ქალი გახდეს მშვენიერი? რა თქმა უნდა, თუ დაიცავთ მარტივ წესებს.
თეთრი კბილები
თეთრი კბილები ჯანმრთელი კბილებია, ასე რომ აუცილებლად მიმართეთ თქვენს სტომატოლოგს და მოშუშეთ ღრუები, თუ გაქვთ. თუ გათეთრების კურსი თქვენთვის ძალიან ძვირია, შეეცადეთ კბილები თავად გაათეთოთ. ამისათვის გამოიყენეთ კარგი მათეთრებელი კბილის პასტა, ხარისხიანი ფუნჯი და მოთმინება. ერთი თვის განმავლობაში გაიხეხეთ კბილები ჭამის შემდეგ, თუ ეს შესაძლებელია და შეზღუდეთ ჩაისა და ყავის მოხმარება. თუ ეს ვარიანტი არ არის თქვენთვის, შეიძინეთ მათეთრებელი გელი, რომელიც კბილებს ატარებთ გარკვეული დროის განმავლობაში.
გლუვი კანი
თქვენ უნდა იშრომოთ იმისთვის, რომ მიიღოთ გლუვი კანი. პირველ რიგში, ყურადღება მიაქციეთ თქვენს დიეტას და გაწყვიტეთ სოდა, კომფორტული საკვები, ტკბილეული და სწრაფი კვება. უპირატესობა მიანიჭეთ მოხარშულ ხორცს, ახლად გამოწურულ წვენებს, ბურღულეულსა და ბოსტნეულს.
გააცალეთ სახე და წაისვით ნიღაბი კვირაში ორჯერ. ყოველთვის დაიბანეთ მაკიაჟი და გამოიყენეთ მკვებავი კრემი ძილის წინ. დილით წაისვით სახე ყინულის კუბებით და წაისვით დამატენიანებელი.
ძვირადღირებული თმა
ძვირადღირებული თმა - სუფთა და ჯანსაღი. და, რა თქმა უნდა, საჭიროა კარგი თმის შეჭრა. შეარჩიეთ შამპუნი, რომელიც შეესაბამება თქვენს თმის ტიპს. შამპუნით დაბანის შემდეგ ყოველთვის წაისვით კონდიციონერი ან ბალზამი. გამოიყენეთ მოვლის ნიღაბი კვირაში ერთხელ.
დარწმუნდით, რომ თქვენს შეღებილ თმაზე არ ჩნდება ჩაბრუნებული ფესვები და დროულად შეიღებეთ. მორთვა გაყოფილი მთავრდება თვეში ერთხელ.
კარგად მოვლილი ფრჩხილები
კარგად მოვლილი ფრჩხილები არ უნდა იყოს გრძელი. უმჯობესია აირჩიოთ მანიკური ფრჩხილების საშუალო სიგრძე მომრგვალებული რჩევებით. ყოველ საღამოს შეიზილეთ დამატენიანებელი ზეთი კუტიკულებში. გამოიყენეთ მკვებავი ხელის ნიღაბი კვირაში ერთხელ. ჯერ გახეხეთ ხელები, შემდეგ წაისვით მკვებავი კრემი სქელი ფენით და ჩაიცვით ბამბის ხელთათმანები. 10-15 წუთის შემდეგ ამოიღეთ ხელთათმანები, ხოლო ზედმეტი კრემი ამოიღეთ ხელსახოცით.
აბაზანები ზღვის მარილით შესანიშნავად აძლიერებს ფრჩხილებს, რომელთა გაკეთებაც რეკომენდებულია კვირაში 2-ჯერ. და, რა თქმა უნდა, მშვენიერი ქალი არასდროს გამოვა ხალხში ფრჩხილის ლაქით.
გამხდარი ფიგურა
გამხდარი ფიგურის კარგი მეგობრები არიან სწორი კვება და სპორტი. დარეგისტრირდით სავარჯიშო დარბაზში, ეწვიეთ აუზს, დაიწყეთ სირბილი. აირჩიე სპორტის რა სახეობა მოგწონს და გააკეთე. კვება უნდა იყოს მსუბუქი; არ არის რეკომენდებული ჭამა 6 საათის შემდეგ. მოაწყვეთ თქვენი სხეულის სამარხვო დღე კვირაში ერთხელ.
ამ მარტივი წესების დაცვით, ერთ თვეში თქვენ აღაფრთოვანებთ მამაკაცის მზერა და ქალებისგან შურიანი მზერა.
